quels massages ?
californien
Le Californien est un massage-bien-être enveloppant, structurant et sécurisant. Il est composé de manœuvres légères et fluides sur l’ensemble du corps, partant d’effleurages doux et enveloppants, jusqu’à des pressions glissées plus profondes pour détendre les tensions. Il peut libérer des émotions subtiles, inscrites dans notre mémoire corporelle. L’objectif est d’améliorer le bien-être, en régulant le système nerveux et en procédant à une détente musculaire globale.
suédois
Le massage suédois aussi appelé le massage sportif. Le protocole est pratiqué sur table en utilisant des huiles directement sur la peau. Différentes techniques manuelles sont appliquées tels que des effleurages, foulages, frictions, pétrissages, percussions, vibrations, étirements… Cette pratique vise à diminuer les tensions musculaires et favorise la détente et l’amplitude des mouvements.
Femmes enceintes
Ce massage ayurvédique est un complément idéal pour les soins de santé réalisés pendant la grossesse.
Il procure dynamisme et bien être, permettant à la femme enceinte de vivre pleinement sa grossesse. Cette technique propose : un massage latéralisé, un massage assis, un massage tonifiant et drainant des membres inférieurs.
Pratiqué dès le 4ème mois de grossesse jusqu’au moment du terme, il est conseillé à raison d’une séance par mois. Il est adapté à chaque femme et à chaque phase de la grossesse.
Egalement pratiqué après l’accouchement, il permet à la maman de se réapproprier son corps, d’éliminer les tensions, de lâcher-prise et de retrouver force, vitalité et sécurité
Réfléxologie plantaire
La réflexologie plantaire, sollicite les ressources du corps et répond aux multiples désordres intérieurs, émotionnels, psychiques, physiologiques, énergétiques, suscités par le stress quotidien. Grâce à la réflexologie, il est possible de renforcer l’énergie et d’équilibrer l’ensemble des systèmes organiques du corps. Elle se pratique en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes spécifiques selon la cartographie élaborée au début du siècle dernier par Eunice INGHAM, une physiothérapeute américaine. La réflexologie plantaire et palmaire existent depuis des millénaires, en Chine, en Inde, en Egypte et dans les cultures Amérindiennes.
deep tissues
Le Deep Tissue massage est un massage myofascial (muscles et fascias) pratiqué sur table avec très peu de produit pour une durée variable pouvant dépasser 2 heures.
C’est un précieux allié pour les praticiens en massage bien-être pour améliorer et restaurer le fonctionnement de l’organisme. Il permet de :
Libérer les adhérences,
Augmenter l’amplitude du mouvement en cas de restriction,
Réduire tensions et douleurs.
trigger point
Cette méthode, très développée aux Etats-Unis et au Canada, augmente l’amplitude du mouvement, favorise le rééquilibrage postural et peut considérablement réduire les douleurs projetées.
La désactivation des principaux trigger points (points gâchettes) soutient également les sportifs dans leur préparation physique et leur récupération.
liftant japonais du visage
Cette technique traditionnelle japonaise, véritable soin rajeunissant du visage, connue sous le nom de Kobido, est un rituel anti-âge de renommée mondiale. Très efficace, elle donne un véritable coup d’éclat au visage dès la première séance.
En cure, le lifting japonais favorise la réduction des ridules sur le front, autour des yeux et de la bouche. Elle valorise les joues, les pommettes et l’ovale du visage. Sans chirurgie ni chimie, par des gestes précis et esthétiques, le lifting japonais facial est un recours naturel pour la beauté du visage.
NOURRISSONS
Massage ayurvédique Shantala. Cette technique manuelle est, au-delà d’un simple protocole de massage du corps dans son entier, un outil d’accompagnement à la parentalité. Il va en outre favoriser la mise en route de tous les organes, stimuler la circulation sanguine et lymphatique, calmer et évacuer les tensions. Il représente un véritable outil de soulagement de nombreux maux du nourrisson. J'accompagne les parents en leur enseignant ce massage, lors de séances (environ 5) en harmonie avec le rythme de bébé.
drainant lymphatique
Ce massage drainant lymphatique, inspiré de la méthode Vodder, vise à faciliter l’épuration naturelle des toxines par l’organisme par un toucher doux et profond à la fois, fait de pressions et pompages, lents et légers sur l’ensemble du corps.
Les manœuvres de relance lymphatique exercées permettent de redonner au corps son autonomie, de régénérer, de raffermir et nourrir les tissus participant ainsi à l’amélioration de l’état et de l’aspect de la peau.
RANDONNEURS & AUTRES SPORTIFS...
Pendant l’effort, les muscles sont parfois durement sollicités et cela provoque des tensions ou des micro-déchirures à l’origine des fameuses courbatures ou crampes. Les massages sont réputés pour détendre l’organisme et réduire ces tensions musculaires qui le contractent.
Thérapeutiques et réconfortants, ils assouplissent les muscles, délassent le corps et procurent un bien-être unique. Particulièrement après l’effort, les massages détendent le sportif et permettent à son organisme de récupérer plus facilement. C’est un complément très efficace de la préparation sportive car il favorise une reprise plus sécurisée de l’entraînement.
Les massages dans le cadre du sport sont donc un plaisir
en plus d’apporter de réels bienfaits !
